許紫蘋的必買購物清單

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊適合登山嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Scholl爽健足弓鞋墊好穿嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。WEKII德國足弓墊推薦嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！走四方客製鞋墊適合久站嗎？

野菊花 文/石勝海 漫山遍野 ，片片金黃，我眼里只有野菊花。 風吹著我的臉，寒意上心頭，冬的氛圍漸濃，我獨行在鄉村的道路，雜草，落葉，枯枝，讓我覺得寒意不僅是心中的冬顏，更是眼里的蕭條。 放眼的冬景是冬天的冬景，我有點后悔出來漫行，我里緊了我的棉大衣，將頸子慫在棉衣里，望著陰沉的天空，空中是不透氣的云層，不見天藍。 放眼望去的景是雜色，遠處是樹葉的金黃和墨綠雜處，近處是干枯的雜草的枯黃，了無生氣的顏色。 拔開雜草，我突然發現，隱藏在枯草下的驚奇，就是一朵朵金黃的野菊花。 野菊花，展現在眼前的是片片金黃，不大的花瓣，在花蕾外均勻地鑲在枯草之下，震蕩著我的心靈，讓我的心有著超乎于冬的靈感。 我那緊湊著的心動了一下，仿佛聽到了樂器演奏前那兩三聲調弦的音韻，就這遮掩在雜草下的金黃，讓我探身，我小心地，拔弄著雜草，像呵護一個幼小的精靈，一個我溺愛的精靈。 可是，我喜歡的精靈，不以單個的個體出現，是冒出的，很多的，散在山上。展示著生命中個性頑強的一面，我伸直了腰，四望，那精靈，簇擁著，雜亂地散在各處，微黃地，裝扮著冬了無生機的冬景，野菊花，真是冬天里的一朵花。 人們于冬天對花的詠頌和喜愛，一般就想了“凌寒獨自開”的梅花，梅花是冬天里花的貴人，是被寵著愛著慣著摟著的珍品。在生活中得以各種滿足的精靈中的異奇，文人眼中的西施，墨客心里的貴妃，不惜大把大把的文字去贊美，在呵護中，梅花的花枝更俏，梅花的墨味更濃。人們也喜歡養在苗圃的菊花，朵朵色彩艷麗，花色爭奇斗艷。 而我哩，在冬的嚴寒下，卻把眼睛盯著山里的野菊花。我帶著欣喜，向四周望去，才發現，雜草叢生處，都有野菊花的存在。不因土地的肥沃與貧脊，不以山洼的高上與低矮。用那野菊花的鵝黃，給冬扮了點她的顏色，片片鵝黃，絲絲心意。 我在這山上，只因工作的繁忙，信步漫游，抒散著冬的壓抑著的情趣；我在這鄉間的工作，是在初級中學教課，給一群鄉里的孩子上課，這些孩子在讀初中。城鎮化給鄉村的學生帶來了變革，那些條件好的學生，一般都進到了縣城的中學，享受著現代教育的呵護，家長和城區教師對待那些孩子，就像花圃中的菊花，也如文人墨客眼中的梅花，精心培植著，而這些被擁著愛著的孩子，也散發著花的香味，淡淡而幽香。 鄉村留下的孩子呢，多數的是家中條件不好的，試想，誰在城中購了房，做了大事而把孩子放在農村學校讀書呢。農村初級中學的孩子，他們的家就散在野菊花簇擁的地方，那些孩子，帶著野菊花的芳香。 班上最勤奮的孩子是位姑娘，黑黑的頭發，綁著發辮，眼睛又大又黑，嘴唇小而薄，時刻會嬌羞，身材卻勻稱，是個人見人愛的女孩，她寫得一手雋秀的鋼筆字，學習勤肯，但總顯得除了勤奮，每次考試，成績不很好，不甚理想。我作為老師，總覺得她知識面不廣，學科差異大，學生要是偏了科，就像汽車少了個輪子，或有個輪子沒氣了，跑不動，等于沒跑。像這女孩子的情況，農村中學的孩子多了去。 我針對于偏科現象，為他們著急。 喜歡那些孩子，像喜歡這漫山遍野的野菊花，實的本色，沒有絲毫的庸俗氣；憂心這些孩子的學習，也如這山中小花，得不到呵護與頌詠的自然界中被人們忽視的精靈，可這山中精靈，不是開得好好的？散在大山中，獨自開著，展示著自己？ 我的心起波浪了，隱約地如舞臺上正奏著一支優美的輕音樂。 突然想起在課堂上給學生講的學習動員課來，我講時，有意無意地看著那女孩，我知道，她在聽我的話，但愿聽進心中，穿枝發芽。 “我們同學們因為家庭原因或是其它原因，還在這農村學校讀，但我們也要多去讀，不要混日子，日子天天就過去了，要在農村中學發奮學習，而后進高中，上大學。” “我們笨鳥先飛，我們勤能補拙，我們付出比別人更多的努力后，就是在農村中學，也能出人才的。” “我們利用各種休息時間去多寫、多記、多練，那讀書本身是見多識廣的過程，我們做到沒？” 那女孩，聽著，時而點頭，臉緋紅，如一朵山中冷風吹著的野菊花。那班上的孩子，聽著，都不喧嘩，像山里簇聚的菊花叢。 山上，風起，微冷，可山上到處散開的野菊花，給我欣喜，我心中，也奏響了一曲動聽的歌，如絲如竹，若癡若醉。 故鄉的野菊花 文/朱凌 秋日的清晨，我來到那座小山坡前，如兒時一樣，那一片一片的菊花，映入我的眼簾，它們在陽光的照射下格外地美。輕輕地摘一朵拿在手上，淡淡的清香一下子散開，不禁讓人神清氣爽。 喜歡在秋天的早上，走在這片菊花叢中。每年秋季，只要有時間我總要回故鄉住上幾天，與其說牽掛那里的親人，倒不如說是牽掛曾經生長過的地方。特別是這片開得燦爛的菊花，更是讓我在不舍中牽掛著。 對于菊花，心中有著說不清的喜歡，或許是因為自小外婆就喜歡用菊花泡水給我喝。那黃色的菊花，在開水中來回翻滾著，直到開出一朵朵漂亮的小花時，輕輕地品上一口，感覺從心底里透著清香。 也就在那一瞬間，我喜歡上了這種味道，并且這樣的一種味道，一直伴隨至今。特別是在秋天，總是喜歡在清晨的時候，泡上一杯菊花茶。自小就聽外婆講，菊花清肝火明目，很適合在秋季食用。 如若到了秋季，我要是沒有回去，外婆總是會將這些菊花采摘下來曬干，包在袋子里給我寄來。當我將包裹打開時，那熟悉的味道，再一次撲鼻而來，仿佛在這個秋季，我再度回到了故鄉。 今年，當外婆打來電話對我說，那片地由于城建需要，已經填平了，那一大片野菊花也隨之歸入了塵土。聽后，心里不由得被撕扯著，曾經生養我的地方，此時已然變了模樣，原以為那個小山坡能夠幸免，誰曾想還是不能幸免。 今年秋天，我去了一趟超市，買回了一小罐菊花，泡在開水里，雖然也開出了漂亮的小花，但是味道卻不同以往。以往是怎樣的味道？我無法用文字去形容，只是我知道，那里面有一道鄉愁包含在其中，買來的菊花，少的就是這種味道。 那天在外婆的電話中，我聽到了她的嘆息聲，或許是因為那片菊花地，也或許如外婆所說，年年月月花相似，歲歲年年人不同。我那年近八十的外婆，在感嘆時光的流逝，而我又何曾不感嘆光陰如流水。那消逝的菊花，那老去的親人，都在不經意間提醒著我，時光易逝，理當珍惜。 大雁飛過菊花插滿頭 文/吳建 大雁的命運似乎永遠與秋天有關。 兒時居鄉下。每到深秋，田里的莊稼收割殆盡，原野一片空曠寂寥。“咯兒——嘎——”，某一天，在曠野上打豬草的我忽然聽到這凄涼的叫聲。抬起頭，便看見遙遠的天際出現了一行黑壓壓的雁陣，像一條黑色的飄帶在陽光下顫動，緩緩地移來。我不再割草了，佇立在原地，靜靜地望著越飛越近的大雁。它們一邊飛，一邊叫，還不時地變換著隊形，一會兒人字形，一會兒“S”形，一會兒“一”字形。“咯兒——嘎——”，叫聲響亮而又蒼涼，無端地打動著我那顆混沌的心。那時，正是多幻想的童年，要是能扔掉沉重的豬草籃，像大雁那樣自由飛翔該多好啊！ “人生到處知何似？應是飛鴻踏雪泥。泥上偶然留指爪，鴻飛那復計東西。”年輕時讀過蘇東坡的這首詩，對它還只是一知半解。經歷了半生的奔波，重讀此詩，才在內心產生回應。很多時候，人生的追求與實際情形是一種錯位，正像鴻雁循著無形的命運，行蹤飄忽，它留下的“指爪”也是偶然的；它不能計較指爪如何，不斷遷徙、不斷飛起及降落才是它的生命。東坡以一生的體驗，選擇了鴻雁的形象來比喻人生的際遇，堪稱絕妙。 大雁排成行向南方飛去時，菊花開得正燦爛。菊花不僅有飄逸清雅的外觀，幽幽襲人的清香，而且具有“擢穎陵寒飆”、“秋霜不改條”的內質。春夏秋冬，四季輪回，乃亙古不變的自然規律。屈原用“春蘭兮秋菊，長無絕兮終古”來詮釋這個道理，于是菊花便成了秋天的典型代表。菊花是秋天的笑容，菊花是秋天的色彩。菊花綻放在苗圃村郭，暗香襲人不醉人，其風姿神采自古受人敬重。“采菊東籬下，悠然見南山”辭官歸田后的陶淵明，采菊東籬，在閑適與寧靜中偶然抬頭見到南山，人與自然的和諧交融，達到了王國維所說的“不知何者為我，何者為物”的無我之境。杜牧《折菊》詩云：“籬東菊徑深，折得自孤吟。”籬笆東邊菊花叢根深葉茂，折取一枝孤吟陶詩，悠然而灑脫。“東籬把酒黃昏后，有暗香盈袖。莫道不消魂，簾卷西風，人比黃花瘦。”李清照筆中的菊花，花瘦不如人瘦，人瘦不如心瘦，一個瘦字，寫盡了人世界的離愁別恨。 大雁飛過菊花插滿頭。忽然想起了那些逝去的時光里的那些故事，少年輕狂總是詩。惘然回首，已近人生晚秋的我們，又有多少人還記得那些曾經的故事和曾經的人。猶記某年的秋天采了一大把菊花，聞著菊香，望著高空雁陣，秋風徐徐，意微涼。總以為，時間的飛逝，我已經可以做到淡定從容，殊不知，我依然在昨日的舊夢中纏綿。低眉處，眼朦朧。 故鄉的原野上，秋天的空中，雁行一年年減少；而少了雁行，秋天的景色和況味就變了。好在菊花仍在一年一度地開放，暗香幽幽，讓我感到親切和溫暖。 野菊花 文/戴逸雯 一陣秋風襲來，有著那么幾絲涼意。不知不覺中秋伯伯就來到了我們身邊。抬頭向外望去，田野里一片枯黃的景象，小草也開始低下了它那尖尖的小腦袋；大樹的頭發被染成了黃色，如同一個年邁的老人，頭發不停地往下掉。樹上的葉子如同一個女孩，在風的吹動下打著轉，跳起了優美的舞姿；它們又如同一群調皮的孩子，到處玩耍，有的落在大地媽媽的懷抱，被螞蟻抬去當防曬傘；有的落在河面上，被魚兒撿去當沖浪板；有的落在樹洞前，被松鼠拾去當被子…… 在山里轉悠時，我無意間發現了路邊雜草叢中幾朵不起眼的野菊花。它們有著五顏六色嫩嫩的花瓣，你看，紅的如同那冬天里跳動的小火苗，溫暖你的心窩；白的如同天空中那漂浮的云，純潔無瑕，又如同冬天里的小雪花，晶瑩剔透；黃的如同那閃閃發光的金子，亮瞎你的眼；藍的像嫵媚的妖姬，張揚而不妖嬈……中間夾著奪目耀眼的花蕊，它們一直藏在花的最深處，像一位害羞的小仙女，不愿讓他人發現他們的美，便躲了起來。菊花的莖在剛誕生時，是嫩綠色，隨著時間的流逝，莖的顏色越來越深，最后變成了深綠色。 以前聽外婆說，菊花的作用可大了，可以用來泡茶喝、清熱解毒、消炎…… 記得有一次，我與朋友在馬路上嬉戲，不小心摔了一跤，痛得我直叫。外婆知道后，如離弦之箭一般跑了過來。外婆看到我后，如大難來臨一般著急，如熱鍋上的螞蟻急得團團轉。到處東張西望，突然眼睛一亮，發現了草叢里有一叢菊花，它們灑在在草叢中，零零星星的，像星星一樣閃閃發光，似眼睛一樣不停地眨著。外婆馬上就地取材，伸手一抓，用力一擠，菊花的液汁流入我的傷口，傷口就好多了。 菊花這種默默奉獻的精神難道不值得我們學習嗎？ 我寧愿做一朵無私奉獻，不求回報的野菊花。 未名橋畔菊花別 文/尹文策 “李后主以詞哭，八大山人以畫哭”，惟獨我以菊花哭。 流經垅中的那條小溪之上的小橋，雖比不上大江大河上的橋巍巍壯觀，卻也稱得上小家碧玉，我與女友迎來送往必須途經的小橋是一座光滑規則的石板橋。春天站在橋上可觀小溪兩旁的楊柳依依桃花鮮艷，夏日清澈的溪水一臉笑容一路歌，深秋的菊花更是令我們欣然地親切的花，因為女友的名字帶有菊。 流逝的歲月創就了許多美妙，和煦的春風催生了許多美好。年少的她對千姿萬態的社會理解甚微。有一次，她笑瞇瞇告訴我說，去小鎮上時，幾個公社干部與她同行，待她超越干部后，干部在后邊說，這是某人的女朋友。我的臉色由紅潤變成芋荷色，我身處底層，公社干部怎么會看好我呢？我隱隱覺得我們的愛情之舟將會觸礁，女友看到我模樣，著急地說：你怎么啦，怎么啦，你病了嗎？我強裝笑臉，說：沒病。 太陽東升西墜，溪水平靜無浪，時間總是磨人。有人說合有情人終成眷屬，有人棒打鴛鴦兩地分。女友告訴我，她一次行走在公路上，后面有說話的聲音：一個說，癩哈蟆想吃天鵝肉，白日作夢；另一個說：“世界上總有人不識寒酸，不懂世事，不察世情，到時雞飛蛋打，連民辦教師都會當不成。” 愛情是神奇的，愛情也容易使人鋌而走險，我不懼孔雀東南飛，我行我素。相逢小橋手挽手，相別小橋秋波送，相佇小橋唱小調，欣賞河水中兩人相依的倒影。雖然暗流在我們的腳下涌動，形成了我們愛情隔墻。然而，暗流總會涌出地面，成為滾滾洪流，湮滅我們。當地的頭人放出話來，說我牙（父）死娘嫁，斧頭絕把，找個腰粗大腳的女人成個家最適宜，挑得牛屎下得田，挑擔毛谷子上得岸。我天生就有挑戰和應戰的脾氣、勇氣、傲氣，當這個說話的人出現在我們面前時，我與女友故意打起飛步，邊唱邊舞，舞起《東方紅》來，把那人氣得牙齒格格響。 “婆子養女婆子嫁”，女友的父母經不住別人語言的誘惑，終于操起了無情棒，阻擋她女兒與我會面。 很多時日沒見面了，深秋的一天，女友傳來話，要我下午晚些時去小橋相會，我高興極了，刻意地準備一番后，向幸福的小橋走去。 遠遠望著她亭亭玉立的身姿，我心里便有了一種甜甜的感覺，心里茫然地想著不知是自己哪世修來的福氣。她步履輕盈地接近小橋時，我舒展雙臂去迎接她，她卻一反常態像輕燕一樣靈敏地避開我的雙臂。我突然覺得心亂如麻，心跳加快，思緒混亂，六神無主，呆呆地立在橋上，伸出的雙臂竟忘記收回，難道這橋成了西湖上的“斷橋”？意識中的雷鋒塔也似乎隱約向我罩來。女友見此情景，未語淚先流，我欲為她拭淚，她用淚眼望著我，聲音極其微弱地說：“我們還是分手吧，不能讓你丟了工作。” 只要你有決心，我不需要這工作！在這世界我只要擁有你，比什么工作都好。我堅定地說。她欲言又止，似乎“法海”的雷鋒塔不僅罩著我，同樣罩住了她。 皓月如梭，透過殘缺不齊的云層落下串串淚水。我靜靜地坐在月下，想起老輩人的格言：“哪色人坐哪色席，哪色鳥吃哪色食。”人生愛情也有等級，這等級又別于過去的門當戶對，我感嘆著人生的曲折和復雜，一聲長嘆，滿臉愁容。 女友捧著一束菊花，一臉愧疚依在我的身邊，小聲地說道：“菊花”既是我的名，也代表我的心，我送你這束菊花有十朵，代表我實實在在愛戀你，實實在在向往你，實實在在為了你，實實在在不忍離，實實在在無奈何……開始，她邊說邊流淚，繼而，說得就斷斷續續，抽泣起來。 女友的話似劍刺在我的心房，似麻醉劑讓我麻木，我頃刻覺得天旋地轉。女友從懷中飛走了，她的臉卻一直反朝我哭泣。她是一個幼嫩的少女，無法沖破父母的禁錮。 菊花年年開，思念歲歲濃，由于疾病纏身，我似乎已近人生晚秋。今年的金秋季節，我心事重重地憑吊一生難忘的小橋，世事滄桑，只有那菊花還在，只是沒有了從前的艷麗，但我卻情深意濃深深吻著她。 家鄉的野菊花 文/羅倩 回到家鄉的小山坡，隨處可見五顏六色的野菊花，陣陣淡雅的清香在微風中飄蕩著。 粗粗看，野菊花并沒有什么特點——密密的花瓣中夾著一個“大盤子”。細細瞧就會發現，野菊花完全不同于溫室里的鮮花，它有一種異樣的美。在繁茂的綠葉叢中，時隱時現的花兒好像在和你捉迷藏。它瞞得過走馬觀花的人，卻瞞不了我。因為，我能順著那獨特的清香味兒尋找到它的家園。 叢叢簇簇的野菊花，鋪滿了草地，像一群擠在窩邊“唧唧喳喳”爭食的雛鳥。如摻過蜜一樣的清香，溢滿了各個角落，彌漫了整個山坡。野菊花葉子的綠色和大小都不一樣；莖的粗細、高矮也各不相同；花朵的大小、顏色更讓人眼花繚亂，白、紅、黃、藍，五彩繽紛，大的像月季花，小的像扣子，扁的像一把小花傘，圓的像絨球。風一吹，都跳起舞來。 野菊花的生命力十分頑強，不論陡峭的山坡，還是荒涼的土地，或是堅硬的石縫，只要落下它的種子，就會萌發出來。不用任何人來給它澆水、施肥。任憑風吹雨打，它都能堅強地活下去。 野菊花毫無私心，它把美麗的色彩獻給了人類。用它來泡茶熬湯，能清熱去火，能解毒，還能根治感冒呢。 野菊花啊野菊花，你是那么多姿多彩，為我童年編織了五彩的夢；你的生命力是那么頑強，是我克服困難的榜樣。我怎能不贊美你，又怎能忘記你？ 菊花 文/李龍泉 秋天來了，大地穿上了一件金黃色的毛衣。枯黃的楊樹葉和鮮艷的楓葉飄落下來，好象是幾只彩色的蝴蝶在空中飛舞。 雖然寒霜降臨，可青松爺爺還穿著碧綠碧綠的長袍，顯得更加蒼翠。花園里，菊花爭芳斗艷，美不勝收。 10月1日這天，學校放了長假，在我的懇求下，我爸爸也休息了一天，我們全家決定游古城看菊花展。 一大早我們出發了，游古城的人可真多。我們跟著人流來到了辦菊花展的地方。哇，千姿百態、五顏六色的菊花，在綠樹藍天的襯托下，紅的似火，紫的似霞，白的如晶瑩的珍珠，黃的似點點金星。它們有的三五朵開在一起，競相爭艷，像是幾個穿著不同顏色衣服的好朋友呆在一起做游戲；有的躲在芭蕉樹后，探出個小腦袋，仿佛害羞地和我微笑。藝術家們把菊花裝飾成各種動物的形狀，有美麗的孔雀，有呆呆的白兔，有展翅的雄鷹……其中最引人注意的是將要騰飛的龍。它的身體用花朵遍插而成，是一條菊花龍。 我愛深秋、愛這爽朗的天空、愛怒放的菊花！ 野菊花 文/馬科 秋意漸濃，寒氣降臨。在空曠的原野，在蒼茫的山坡，在蜿蜒的河岸，在峭壁懸崖，在村頭地角，野菊花翩然而至，簇擁、喧囂，金黃的花朵，密密麻麻，觀之好看，聞之馨香，清涼的秋天因此變得生動起來。 遠遠望去，那一簇簇、一片片盛開的燦爛小花，重重疊疊，精神飽滿，在冷冷的秋風中，灑下一地暖暖的金色，送來一陣淡淡的清香。 細細近瞧，那一朵朵野菊花，密密匝匝，花團錦簇，碧綠的葉子和枝蔓蜿蜒伸展，散發出誘人的味道。 歷代文人墨客吟唱贊賞菊花的詩篇不勝枚舉。有寓意理想和生活的，如陶淵明的“采菊東籬下，悠然見南山”，黃巢的“待到秋來九月八，我花開后百花殺。沖天香陣透長安，滿城盡帶黃金甲”；有抒情言志的，如王績的“澗松寒轉直，山菊秋自香”，楊顯之的“黃花金獸眼，紅葉火龍鱗”；有贊美菊花品質的，如蘇軾的“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”，還有鄭思肖的“寧可枝頭抱香死，何曾吹落北風中”，把菊花獨傲寒霜的形象表現得淋漓盡致。 野菊花在春天里鉆出泥土，叢叢嫩綠的芽葉匍匐在河邊、地頭，健壯茂盛。鮮亮嬌嫩的綠，吸引眼球，卻散發出臭烘烘的味道。此時的野菊花，喚作臭蒿蒿。夏日里蔥蘢蓬勃，擴散蔓延，肥厚濃密的葉片，讓蝴蝶躲閃，牛羊卻步，野菊花就像蛻變前丑陋的毛毛蟲。 冷雨瀟瀟，涼意陣陣，當生命的綠色漸漸隱退時，野菊花盛開了，宛如微型向日葵的纖弱花朵，有的黃得耀眼，有的淺紫可愛，有的潔白如玉，從容不迫，執著淡定，完成了從默默無聞到極致綻放的華麗轉身。朵朵花兒，像霞光，像火苗，靚麗了秋天，燦爛了秋天。 野菊的花語是——隱藏在心中的愛。安靜沉穩的歷程里，野菊花選擇生存的方式和對待生命的態度，讓寂寞找到了新的命題，讓清秋多出亮麗的風景，讓堅持成長為動人的笑靨。 在天地之間，在風霜雪雨之后，領略經歷歲月滄桑和磨礪的野菊花，它的神韻、魅力和精氣神令人欣賞，它通透、燦爛、蓬勃的生命本質，讓人心靈震顫和深受感動。 秋飲菊花酒 文/余平 一場秋雨一場寒，秋雨纏綿，秋風陣陣，滲透著一絲涼意的秋來了。小時候我體質不好，一到秋天便常常頭暈、目眩，夜里還盜汗，臉色蠟黃。母親帶我去醫院看過很多次都不見好。父親有個老鄉是老中醫，一次他到我家作客，父親順便請他為我把把脈，老中醫為我把完脈后對父親說：“入秋后，孩子肝氣不足，每天喝兩次菊花酒，每次三湯匙，過一段時間就可以好。” 那時，我家屋后正好有一座小山，滿山遍野都是野菊花。從此，母親每周清早都會到山上為我采摘還掛著露珠的野菊花。一般人會選擇顏色潔白、花朵碩大的菊花來做酒，母親告訴我，其實又小又不起眼且顏色泛黃的菊花才是做菊花酒的上選。野菊花摘回后，母親把它們洗凈，連同葉和莖一起入鍋加水煎汁，藥汁煎好后用紗布過濾備用。 母親再把浸好的糯米蒸好，在竹簸箕里攤開，用勺子把糯米拌均勻，邊拌邊灑過濾好的菊花藥汁，直到糯米飯冷卻，再把酒曲撒在上面。最后把糯米飯裝進陶制的壇子里，封口。過上三天，掀開壇口上的蓋碗，清冽的菊花酒香便在房間里彌散開來。 每天早晚兩次，母親都會從壇子里舀上三湯匙菊花酒給我喝。菊花酒清涼醇美，那年秋天過后我肝氣不足的毛病漸漸痊愈。也是那個時侯，我愛上了喝菊花酒。母親依然在每個秋天為我做菊花酒，一做就是十幾年，伴隨著我讀書、求學直到成家立業。 “朝飲木蘭墜露兮，夕餐秋菊之落英。”早在屈原筆下就已有服食菊花瓣的記載。菊花酒在古代被看作祛災祈福的“吉祥酒”，我國釀制菊花酒在漢魏時期就已盛行，據文獻載稱“菊花舒時，并采莖葉，雜黍為釀之，至來年九月九日始熟，就飲焉，故謂之菊花酒。”陶淵明詩云“往燕無遺影，來雁有余聲，酒能祛百病，菊解制頹齡”便是稱贊菊花酒的祛病延年作用。 前些日，翻閱雜志才知道，菊花為菊科多年生草本植物，味甘苦，性微寒，含有揮發油、菊甙、黃酮類及氨基酸、微量元素等物質，素有“藥膳佳肴、飲中極品”的美譽。菊花酒有明目、清熱解毒、降血壓、補肝氣、延緩衰老等功效，難怪我兒時的“沉疴”能夠痊愈，中醫的博大精深可見一斑。 現在時逢初秋，我家陽臺上的菊花已經盛開，我也按照母親的做法，親手為她釀造了一壇菊花酒。經年沐浴在溫暖的母愛下，品嘗著帶著母親味道的芬香的菊花酒，沉醉于濃濃的親情之下，我也為母親獻上醇香甘甜的菊花酒，算是對母愛的反哺吧！ >>>更多美文：好文章

入伏頭天，恰逢周末！ 或許因為工作日習慣早起的原因，或許因為年紀大了、不再迷戀睡懶覺了！仲夏早起，雖有些悶熱，但結束了近兩個月以來連軸轉的日子，周末不再用去單位加班，仍倍感輕松！ 從御錦城到家的路程，或打車，或開車，或騎公用自行車……習慣了匆忙的趕路，卻無暇欣賞這身邊的美景！走出小區大門，來到浐河西路邊，看到平日幾近干涸的浐河河道，因厄爾尼諾現象導致今年夏天過多的降雨而水草肥美、河水潺潺，于是愉快的決定，踏著輕松的腳步，走路回家！ 清晨的浐河路，一路走來一路歌！剛才還徜徉在優美的手風琴旋律當中，過不了幾百米又被每一個陜西人都會倍感親切的秦腔戲曲撫摸心靈！深居如此愜意的美景，想想平時昏天暗地的工作，腦中不禁浮現出哪位大神曾說過的“生活不止眼前的茍且還有詩和遠方”。 駐足賞景，屏住呼吸，記起陳坤曾在中央電視臺“開講啦”節目中作的“人生路，莫慌張”主題演講，才發現當下的自己不能只顧低頭拉車，還應抬頭看路！套用習近平總書記“七一”講話結束今天愉快的心路之旅，“不忘初心，繼續前進”！   >>>更多美文：心情隨筆

懂你的背后， 別人難以體會到你的辛苦。 懂你的心里 ， 旁人難以感受到你的難處。 懂你的臉上， 他人難以捉摸到你的印記。 懂你的肩上， 常人難以想象到你的重負。 堅強的你， 隱藏著難以訴說的傷痛。 微笑的你， 掩飾著難以流露的表情。 柔弱的你， 匿伏著難以透露的內心。 有誰會懂得你有多心痛， 有誰會懂得你如何生活， 有誰知道你心里的訴說， 有誰知道你默默的流淚， …… 路要靠自己走， 走的路， 自己最清楚。 事要靠自己做， 做的事， 自己最明白。 走累了沒有人陪你， 但你要繼續向前走。 撐不住沒有人擔著， 但你要一直撐下去。 好不好沒有人關切， 但你要善待好自己。 唯獨你自己， 一切靠自己， 只要內心強大， 什么困難都不怕！ 無論狂風暴雨， 還是雷鳴閃電， 只要你堅持， 遵循你的初心， 一切都難不倒你！ >>>更多美文：心情隨筆

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